ТЕЛОМ
УПРАВЛЕНИЕ
о том, как вернуть силу,
энергию и удовольствие быть собой
Проект для женщин 30+
Для женщин, которые хотят восстановить контакт с телом, улучшить самочувствие и выглядеть лучше, чем 10 лет назад
Проект
от Евгении Пугачевой
и Ирины Соболевой
04
05
03
02
Получить красивое, подтянутое, рельефное тело
Научиться ухаживать за собой с уважением и любовью
Восстановить внутреннюю уверенность
Находиться в центре внимания и притягивать взгляды окружающих
Для женщин 30–55+ лет, которые хотят:
Вернуть энергию
01
ОСНОВАТЕЛЬНИЦЫ
  • Коммерческий директор журнала «Стольник»
  • Фитнес-фанатка, гедонистка
  • Организатор lifestyle-мероприятий
  • Эксперт в мире красоты и здоровья
  • Старший тренер женской сборной по бодибилдингу Тюменской области
  • Основатель номинации «Мисс Бьюти-фитнес»
  • Многократная чемпионка всероссийских турниров
  • Финалистка международных турниров
  • Фитнес-наставник для женщин
Ирина Соболева (38 лет)
Евгения Пугачева (46 лет)
Что внутри проекта?
Тренировки и планы питания
Работа над образом и уверенностью
Психологическая поддержка и сообщество
Живые встречи, бранчи, совместные тренировки
Закрытый Telegram-канал с ежедневными публикациями
ВХОД В ПРОЕКТ: 3700 р.


После 30 тело начинает разрушаться. Сначала это происходит медленно, потом – резко. Снижается метаболизм, стареет кожа, падает мышечная масса.

Мы не можем остановить природные процессы, но замедлить их и даже повернуть время вспять

– почему бы и нет?..


Нам удалось выработать
систему управления телом, пока оно не стало управлять нами.
И вы можете начать уже сегодня, чтобы встречать каждый свой новый год с высоко поднятой головой.

Мы выглядим моложе своих лет не потому, что нам «повезло». Мы каждый день работаем – над телом, гормональным фоном, внутренним состоянием, самопрезентацией и образом мыслей.

Это не советы из разряда

«мазаться кремом», «правильно питаться» и «думать позитивно».

Это современная система anti-age, которой мы готовы поделиться с вами.


Мы собрали сильную команду специалистов с реальными результатами, которые помогут, поддержат и направят – легко и бережно, но настойчиво.

Управляем телом вместе!

экспертная команда
Каждая участница получит консультацию от экспертов проекта.
"Если ты смотришь в зеркало и не узнаешь себя — это не возраст. Это сигнал: время вспомнить о себе."

Выбирай себя. Управляй телом. Разворачивайся в жизнь.
Стиль без возраста
Советы по подбору гардероба
Лукбук и рекомендации от стилиста
Стильные образы участниц
Практика с образами «Икона стиля»
и «Так уже не носят»
Модные инсайты
ЧТО ПОЛУЧАТ УЧАСТНИЦЫ?
Как раскрыть красоту – внешнюю и внутреннюю?
Все эксперты проекта – в одном месте
Фото, специализация, короткое описание
Возможность задать вопрос или записаться
Темы: питание, гормоны, психология, кожа, стиль
Контакты специалистов
Советы по уходу от экспертов
Домашние ритуалы и антивозрастные техники
Уход за кожей, волосами, телом
Утренняя и вечерняя бьюти-рутина после 35
Бьюти-хаки от косметолога и визажиста проекта
Секреты красоты
Перезагрузка: отдых для тела и ума
Wellness-маршруты и локации
Ретриты и события проекта
Идеи для перезагрузки в городе
Техники восстановления и защиты от стресса
Где и как отдыхать
Полюби себя в кадре
Уроки по позированию для съемки на телефон и профессиональных фотосессий
Как найти «свои» ракурсы и работать с зеркалом
Уверенность перед камерой и внутренняя свобода
Поддержка от фотографа и стилиста проекта
Фото-гайды и челленджи для участниц
Твоё тело – это история, которую стоит показать красиво
Искусство
позирования и селфи
Техника выполнения упражнений, дыхательные практики, растяжка и саморегуляция
Видеоуроки на каждый день
Программы по возрасту и уровню подготовки
Поддержка и сопровождение тренера
Тренировка как забота о себе, а не как наказание
Тренировки и не только
Никаких диет – только принципы доказательной нутрициологии
Меню на день и рецепты
Осознанное питание без чувства вины
Поддержка гормонального фона
Разбор популярных продуктов и фуд-трендов
Всё
о правильном питании
партнеры проекта
Скидки и бонусы от партнёров
Евгения Пугачева
+79322001225

Ирина Соболева
+79634543334

контакты
Made on
Tilda